审题：
本次习作是一篇记叙文。写“我的心儿怦怦跳”，就要抓住“怦怦跳”这三个字，可以写一件因为惊喜、害怕、紧张、激动而让自己的心儿怦怦跳的事情。
习作重点：
1.按照一定的顺序将事情的经过写清楚。比如“参加百米赛跑”，要写清楚这次难忘的经历,可以按“开赛前——比赛时——比赛结束——登上领奖台”的顺序进行记叙。
2.在情节的安排上要注意详略得当，把重点部分写具体。
3.重点进行心理描写，具体写出自己当时的感受。
选材：
只要是和“心儿怦怦跳”有关的都可以写，比如：
激动——登上领奖台、在出站口等待出差久别的爸爸归来……
紧张——参加百米赛跑、第一次当众讲故事、参加班干部竞选……
害怕——一个人走夜路、坐过山车、停电时刻……
担心——表妹不见了、妈妈进了手术室……
构思：
下面，我们以“坐过山车”为例进行构思，简要列出作文提纲。
开头：开门见山，交代时间、地点、人物。（略）
中间：写坐过山车时的具体过程和感受，重点在于对自己心理活动的描写。（详）
结尾：总结全文，再次点题。（略）
在叙述的时候要注意，一定要写清楚事情的经过，尽可能地运用歇后语、成语、夸张手法等细致地描写当时的心情，也可以用课本上给出的写心情的词句。有时候，某种感受发生在一瞬间。注意到这一瞬间身体器官发生的变化，是写清楚感受的方法之一。比如“紧张”这一感受，同学们可以想一下自己感觉到紧张的时候，心里会怎么想？身体哪些部位发生了什么变化：手会怎样？脚呢？脸上有什么感觉？心跳有变化吗？周围的人有什么反应……
比如：我翻了一遍又一遍，惨啦！作业不会长翅膀飞了吧？我把书包翻了个底朝天，就是找不到作业本。我的心怦怦直跳，这下可糟了！我真希望时间能停下来。记得上次有人没交作业，老师眼睛射出的两道光，像两把冰冷的利剑，令人浑身发冷。想到这儿，我的心里有一把鼓槌在使劲地敲打——“嘭！嘭嘭！”后背一阵发热，是着急流出的汗水吗？我真想大叫一声：作业本，你出来吧！
心理描写的几种方法：
1.直接描写。这是最常见的一种人物心理描写的方法，有的句子中含有“想”等关键字眼作为明显标志。需要注意的是，直接描写人物的心理活动，一定要符合人物的年龄、身份和性格特征。比如《陈焕生上城》中的片段：
推开房间，看看照出人影的地板，又站住犹豫“脱不脱鞋？”一转念，忿忿想到：“出了五块钱呢！”再也不怕脏，大摇大摆走了进去，往弹簧太师椅上一坐：“管它，坐瘪了不关我事，出了五元钱呢。”
这样的心理描写就属于直接描写，它非常恰当地将陈焕生患得患失、狭隘自私的小农经济心理描写了出来。
2.抒情独白。这种刻画人物心理的方法，是用抒情的笔法展示人物的内心矛盾和思想斗争。比如《粮食的故事》中的片段：
我一边跑一边想：看样子是难以逃脱了。扔了米跑吧，山上急等着用粮食，舍不得丢，——而且就是扔了也不一定能逃得脱；不扔吧，叫敌人追上了也是人粮两空。怎么办呢？……这时，洪七还紧跟着我，呼哧呼哧直喘气呢。我听着他的喘气声，蓦地想出了一个法子。可是当我这样想着的时候，我自己不由得浑身都颤抖了起来：儿子，多好的儿子……叫我怎么跟他妈交代呢。……可是，不这样又不行，孩子要紧，革命的事业更要紧！也许我能替了孩子，可孩子替不了我呀！……
作者用抒情的笔法，写“我”与儿子洪七给山上的红军送粮，在途中遇到了敌人。在万分危急的情况下，是牺牲儿子保护粮食，还是保护儿子？“我”的内心斗争非常激烈，心情极度矛盾、复杂。
3.梦境描绘。梦境是人所想的集中表现，它同样能揭示人物的性格特征，深化文章主题等。比如下面一段：
这里宝玉昏昏默默，只见蒋玉菡走了进来，诉说忠顺府拿他之事；只见金钏儿进来哭说为他投井之情。宝玉半梦半醒，都不在意。忽又觉有人推他，恍恍忽忽听得有人悲戚之声。宝玉从梦中惊醒，睁眼一看，不是别人，却是林黛玉。
这是曹雪芹《宝玉挨打》中的文字，作者通过梦境揭示了宝玉关心体贴少女，思想叛逆，具有民主思想的性格特征。
4.行动表现。通过恰当的描写人物富有鲜明个性的动作，传神地揭示出人物的心理活动。施耐庵在《林教头风雪山神庙》中对林冲听说陆谦追杀至沧州，不觉大怒，于是用了“买”“带”“寻”等几个连续的动词，表现出林冲报仇急切的激愤心理。
写作素材：
题目：《我的心儿怦怦跳》、《坐过山车》、《停电时刻》、《走夜路》、《第一次演讲》
好词：惊弓之鸟、六神无主、心慌意乱、如坐针毡、心有余悸、屏气敛息、惊慌失色、大惊失色、毛骨悚然、惶惶终日、坐卧不安、忐忑不安、心神不定、惶恐不安、心惊肉跳、忧心忡忡、心急如焚、胆战心惊、提心吊胆、手足无措、手忙脚乱、如履薄冰、战战兢兢、惴惴不安、迫不及待、急急忙忙、焦急万分、急不可待、坐立不安、喜出望外、手舞足蹈、魂飞魄散、倒吸一口凉气、心被揪到了嗓子眼儿、浑身瘫软、怀里像揣了只兔子、热泪盈眶、欣喜若狂、脸上火辣辣的、汗毛都竖起来了、心里打起鼓来、十五只吊桶打水——七上八下
好句：
1.心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
2.心里如激荡的湖水一样不平静。
3.心跳加快，手无足措，脑里一片空白，不知道自己在干什么，将要去干什么。
4.我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了。
5.我生怕舵轮滑掉，心砰砰地跳，手心冒着冷汗。
6.那一刻，我感觉到似乎呼吸急促得不能控制，心跳加速得无法抑制!
7.此刻，心绷得好紧啊，就像一支即将离弦的箭。
8.心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来。
9.整整一天，心里像揣了个兔子似的，咚咚跳着。
10.他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅一样。
好开头：
1.太阳刚刚露出笑脸，我们一家就来到了游乐园。
2.窗外，狂风大作，大雨倾盆。爸妈都还在店里忙，没有回来。
好结尾：
1.坐过山车，让我真真切切地体验了一把心儿怦怦跳的感觉。
2.那一刻，我吓得狼狈不堪；那一刻，我的心儿怦怦跳。
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