上师范时，大多数同学都认为体育、音乐、美术……是“副课”。上这些课，只要不影响课堂纪律，可以看别的书，可以练字，可以睡觉……体育课还可以请假休息。
这些课混着上，考试及格就行，科任老师也不会难为我们。
师范毕业，当了老师，我理所应当地认为体音美是“副课”。
我教语文，是“主课”，貌似比“副课”老师“厉害”一些。
期中、期末考试前，为了给班里的孩子复习，我经常占用体音美等“副课”。
孩子们看着我又占“副课”上语文，一个个垂头丧气，满脸不高兴。
我顿时火冒三丈，理直气壮地对他们进行思想教育：“这节课我本来可以在办公室休息，为了帮你们复习，才来教室上课。我都不嫌累，你们还不高兴？”
孩子们只好按照我的要求复习语文。
“占课”成了我兢兢业业工作的最好证明，这一“占”，就是十几年。
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直到2017年，儿子上小学后，我对“副课”的看法才发生了改变。
有个星期一早上，儿子高兴地告诉我：“妈妈，这周我们班有两节体育课，可以去操场疯玩。”
“你不喜欢上语文、数学课吗？”
“我最喜欢上体育课。”
啊，我自以为孩子们会喜欢的“主课”，竟然败给了“副课”。
儿子从一年级到四年级，常在我耳边念叨：
“这周我们班有体育课，希望不要下雨。”
“今天音乐课，我们学了一首好听的歌《郊游》，你会唱吗？”
“明天有美术课，我要带彩泥。”
“我们班男生最喜欢上信息课，完成作业，还可以打一会儿游戏。”
“银杏树分雄树和雌树，科学老师讲过啦。”
……
儿子上小学的这四年，我力争不占“副课”。原因如下：
一、儿子很喜欢上“副课”，班里的学生和儿子一样大，他们肯定也喜欢上“副课”。如果“占课”上语文，孩子们不情不愿，效果也不会太好。
二、复习阶段，时间紧，任务重，孩子们很辛苦，需要及时调节。按课表上“副课”，孩子们可以调整一下学习状态。比如：去操场上跑跑，放飞自我；唱歌、画画，换换心情；在电脑上操作，释放压力；做做科学实验，动手又动脑……
三、如今的我，已经离不开“副课”音乐和体育了。
一个人的时候，我喜欢戴着耳机听音乐：
码字的时候，听歌。享受文字和音乐相互交融的快乐。
难过的时候，听歌。总有一些歌词能唱进我心里，心情很快会好转。
散步的时候，听歌。抬头看看天，转头赏赏花，用心感受生活的美好。
我的生活已经离不开音乐，也离不开“体育”了。
如今的我，为了减肥，每天坚持运动。
1.跑步
有段时间，我喜欢跑步，每天的运动步数经常超过两万。可能是我跑步姿势不对，膝盖疼，都怪自己以前体育课没用心上。现在真想请体育老师给我补补课。（划重点）
2.跳操
去年8月到12月，一直在公园跟着姜老师跳健身操。每天坚持跳操一个小时，大汗淋漓，收获颇丰：瘦了一圈儿；颈椎酸疼有所缓解；冬天手脚也不怕凉了；分泌多巴胺，让心情变好……
3.快走
上班不坐车，快走20分钟到学校。跑不动的时候，快走也行。长期坚持，也可以起到锻炼的目的。
总之，音乐和运动使人快乐。
这几年，才发现“副课”在我的生活中占得比重越来越大。
孩子们喜欢上“副课”，就让孩子们在课堂上尽情享受。
请老师们不要随意占用“副课”，您也需要劳逸结合。休息的时候，不妨听听歌，画幅画、运动运动.......或许您也会喜欢上某些“副课”。
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