分享防疫小妙招
六（4）班张雅琳
说到正确防疫，重点当然是科学的防疫知识了。今天就让我来给大家分享一些防疫小妙招吧。
首先我们来谈谈居家防疫。要做好居家防疫，下面这几点很重要:
勤通风。要保证空气清新，无污染，定时通风，“换洗”室内空气，确保空气质量，一般情况下一天2～3次，每次30分钟左右。
勤洗手。一般细菌都是潜伏在手上，等着我们将它们送入体内，所以我们做到勤洗手，就不会给病毒留下可乘之机。
说到洗手，我不得不向大家强调一下洗手也是有讲究的，要严格按照电视上专家所讲的“七步洗手法”来做。“七步洗手法”对洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂都提出了明确的要求，是比较规范且卫生的洗手方法，这里就不多说了。
勤打扫。将屋子收拾干净，会让那些我们肉眼看不到的细菌对我们的危害减少一半。
勤运动。适当的运动会增强我们的体质与免疫力。散步也算是一种运动，写完作业在家里到处走走，又何尝不是一种放松呢？
说完居家防疫。让我们进入下一个话题：避免外出感染。
防止外出感染，那就一定要戴口罩了。戴口罩是保护人们不被感染的第一道防线。都说“病从口入”，要想守住这道关口，只能靠戴口罩了。现在，我来教大家如何正确佩戴口罩吧。
戴口罩的方法比较简单，记住我说的这“洗、挂、拉、压”四字诀就好了。洗，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。挂，将口罩贴在脸部口鼻上，用双手将两端绳子挂在耳朵上。拉，双手同时向上下方向将口罩的褶皱拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。压，用双手的食指按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。需要注意的是:口罩佩戴好后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。
外出活动要尽量避免肢体接触。乘坐电梯的时候，适当带上一些棉签，可用棉签来摁电梯按扭。少去人群密集的地方，与人交流，要保持1米以上的距离。去超市购物时，不要拥挤，不要与他人有身体接触。
对于防疫来说，科学的方法是最要的，但我觉得最重要的还是我们一定要提高对疫情风险的认识，自觉行动，从生活的每一处细节做起。
好了，今天就跟大家说这些吧。祝大家生活愉快，健康平安。
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