认识自己，做一个真正有爱的人
——读《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》后
有人说，读一本书，读一段别人的故事，你又怎知其中没有自己的影子？
苏珊·福沃德博士创作的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书，就是一本代入感特别强的书籍，它曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。这一点足以说明，好多读者在这本书里或多或少看到了自己的影子。
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这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊博士作为国际知名的心理治疗师，她接触到的原生家庭以及有毒父母很全面也很具有代表性和典型性。她通过工作中接触到的大量真实素材，分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及这些行为是如何伤害子女并持续影响子女成年后的生活的。
读完本书，我很震惊，震惊于世上竟然有那么多疯狂、暴躁、无耻、冷漠、自私、道貌岸然的有毒父母，他们的所作所为给孩子带来了一辈子的伤痛、耻辱，严重影响了孩子的正常发育、健康成长。
结果，孩子成年后，要么在潜意识当中也变成了有毒父母那样的人，把自己曾今受到的屈辱转嫁到其他亲人身上，要么他们会在无意识之中继续扮演童年时候的角色，继续被第二次甚至更多次地伤害。实在是太可怕！太悲哀了！
可是，我相信，这样自私自利的有毒父母是极少数的，我们许多父母对孩子的爱是发自内心的，是任何感情都无法取代的。
我觉得，子女与父母的关系之所以出现问题，是有好多因素的。比如，受传统文化及上辈人的影响、所处时代的局限、接受教育的程度、自身的性格等等，这些不同因素就会造成不同的思维方式、不同的处事态度以及性格各异的人。再说，人无完人，金无足赤，我们和我们的父母肯定都存在或多或少的缺陷，这些缺陷一旦碰撞，就必然会产生矛盾的火花甚至影响人的一生。
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其实，用苏珊博士的理论来判断，我们大多父母应该是属于操控型、不称职型、言语虐待型和讲求完美型的父母。可是，这样的父母对孩子的成长也有极大的杀伤力。
操控型的父母，最常见的说辞有：“这都是为了你好”“我这样做都是为了你”“正因为我这么爱你，所以才……”……其实这些话表达的都是同一个意思：“我这样做是因为我太怕失去你，所以我宁可让你生活在痛苦中。”这是许多父母在无意识当中把操控伪装成了关心，让人无法辩驳。
许多操控型父母把子女当作能力不足、什么事情都做不好的小孩子对待。当这些子女成年后，他们对自我的身份认知就会有些模糊，很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，也不懂得区分自己的需求和父母的需求。他们时常会有一种深深的无力感和被动感，总感觉做什么事都是为了父母。
不称职型父母则会集中精力于自己的身体和情感维护，他们会为了自己或配偶的利益、面子等等而忽视了孩子的诉求，甚至搭上孩子一生的幸福。父母在子女工作、婚姻上的过度干涉，好像是为孩子好，其实，他们是向孩子传递了一条明确的信息：“你的感受无关紧要，只有我自己最重要。”
既然自己的需求得不到回应，那么这些孩子便会学着干脆否认自己有需求这回事，以此来对抗孤独感和情感缺失，他们表面上很听话、懂事，实际上他们是孤独、敏感的，更有甚者可能抑郁或者向内攻击自己。
言语虐待型父母，也许他们认为是和孩子开玩笑，但任何小孩都不懂得分辨玩笑和事实、取笑和威胁。贬损性的幽默在家庭环境中极具破坏性，孩子对挖苦或夸张式幽默的理解还停留在字面含义的层面上。一些贬损的评价以及轻蔑的指责，都会向孩子们传递非常糟糕的自我评价信息，并对他们将来的幸福产生巨大的负面影响。
毕竟在孩子幼小的心灵里，父母就是整个世界的中心。所以，如果你无所不知的父母认定你是个坏孩子，那你就一定是。如果母亲常说“你真蠢”，那你就是蠢的；如果父亲常说“你真没用”，那你就一定没用。孩子们不会从其他角度审视这些评价并提出质疑。
追求完美的父母，子女通常有两条路可走：要么为了赢得父母的爱和赞许而不断地苛求自己；要么极力反抗，甚至到了对成功心怀恐惧的程度。不论多好，总觉得不够好，很忐忑。
有些子女做起事来，就好像一直有人在旁边计分一样。不论取得多好的成绩，他们永远体会不到成功的喜悦，因为他们深信自己还可以做到更好。如果出了哪怕一丁点儿的差错，他们便会惊恐万分。这些都是孩子形成自卑心理的基础，成人后，他们不论做得多好，也总会有深深的自卑感伴随左右。
这四种父母在我们生活中最普遍，最常见。那么，您或者您的父母是哪一种呢？但愿你们拥有的是最健康的亲子关系。
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难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
我们与父母之间的关系，是成年后的我们同别人交往并建立关系的基础。如果我们和父母的关系比较健康——父母充分尊重我们的权利和自由，并给予我们情感上的慰藉，我们长大后就会希望别人也用这种方式对待我们，这种正面的预期使我们在成人的关系中更为坦诚且内心柔软。
苏珊博士说，健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于：家庭成员作为个体，拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性、个人责任和独立，鼓励孩子发展自己的满足感和自尊心。不健康的家庭不鼓励个人表达，每个家庭成员都必须和有毒父母的思想、行为保持一致。
那么，如果你曾经受过伤害，就按照苏珊博士说的，去给父母写信或当面对峙，释放自己内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，你真正的解放才能降临，你才能很好地生活在当下。
当你将有毒的父母拉下神坛、让他们回归凡人姿态的时候，当你找到勇气实事求是地看待他们的时候，你才能在与他们的关系中实现力量的平衡。
可是，很多人不敢维护自己的权利，因为他们觉得如果和父母对峙，或给父母写信说明自己遭到的创伤，无疑是对父母的伤害，是自私自利的表现。
但苏珊博士说，这其实是混淆了自我界定和自私之间的差别，就是“自私”这个字眼开启了我们所有的愧疚感，而让我们不敢忠于自己的内心。
那么，好吧，如果不能改变父母，就自己做出改变吧。你的幸福没必要仰仗父母。即使他们一成不变，你一样可以战胜童年时期遭受的创伤，并摆脱他们对你成年后生活的控制，但前提是，你要有改变自己的想法，然后再请教苏珊博士怎么改变。
如果你是父母，正有意无意地做着伤害子女的事，那也要读读这本书，并且从中吸取教训、总结经验，清晰地认识自己，争取成为一个明智、成熟、有爱心的父母。说话做事前，认真考虑家庭中每位成员的感受和需求，理智地教育我们自己的孩子，为孩子的个人发展和随之而来的成熟独立构建坚定的基础。
希望我们所有人都记住：爱，是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。
希望我们在苏珊博士的引导下，从自己做起，努力修补自己的性格缺陷，争取做一个健康的父（母）亲，做一个有自我人格的孩子，做一个真正有爱的人！
作者简介：
冯媛，凤翔县西街中学教师，市级教学能手，民革党员，宝鸡市作协会员。希望自己的人生不仅有三尺讲台勤耕耘，也有琴棋诗酒常相伴。
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